| 2021年09月 |
| 周日 19: |
1358 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.67克 |
|
36.30克 |
|
184.61克 |
|
1876*
|
 518
|
| 周六 18: |
1725 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.24克 |
|
47.36克 |
|
220.05克 |
|
1864*
|
139
|
| 周五 17: |
1963 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.69克 |
|
57.86克 |
|
296.77克 |
|
1948*
|
 15
|
| 周四 16: |
1782 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.63克 |
|
63.99克 |
|
269.26克 |
|
1983*
|
201
|
| 周三 15: |
2053 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.96克 |
|
58.23克 |
|
238.47克 |
|
1950*
|
103
|
| 周二 14: |
1737 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.04克 |
|
58.79克 |
|
222.36克 |
|
1940*
|
203
|
| 周一 13: |
1615 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.87克 |
|
49.05克 |
|
223.66克 |
|
1944*
|
329
|
| 周日 12: |
1688 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.80克 |
|
49.33克 |
|
197.24克 |
|
1998*
|
310
|
| 周六 11: |
1889 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.80克 |
|
46.39克 |
|
272.51克 |
|
1914*
|
25
|
| 周五 10: |
1332 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.80克 |
|
34.01克 |
|
190.01克 |
|
1960*
|
628
|
| 周四 9: |
1738 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.79克 |
|
48.52克 |
|
232.38克 |
|
1912*
|
174
|
| 周三 8: |
2066 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.70克 |
|
42.70克 |
|
268.30克 |
|
1924*
|
142
|
| 周二 7: |
2043 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.72克 |
|
59.82克 |
|
260.30克 |
|
1980*
|
63
|
| 周一 6: |
1959 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.30克 |
|
60.14克 |
|
227.68克 |
|
1944*
|
15
|
| 周日 5: |
1746 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.43克 |
|
59.32克 |
|
238.76克 |
|
1864*
|
118
|
| 周六 4: |
1952 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.65克 |
|
78.10克 |
|
255.93克 |
|
1932*
|
20
|
| 周五 3: |
2138 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.63克 |
|
82.11克 |
|
232.00克 |
|
1949*
|
189
|
| 周四 2: |
1542 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.56克 |
|
46.65克 |
|
230.31克 |
|
1973*
|
431
|
| 周三 1: |
1700 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
70.89克 |
|
221.94克 |
|
1973*
|
273
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
1856 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.74克 |
|
45.99克 |
|
243.53克 |
|
1961*
|
105
|
