| 2024年09月 |
| 周五 6: |
128 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.03克 |
|
8.04克 |
|
1.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 14: |
357 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.30克 |
|
27.19克 |
|
29.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
92 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.88克 |
|
1.75克 |
|
3.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1933 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
168.75克 |
|
87.59克 |
|
22.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1519 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.43克 |
|
59.43克 |
|
48.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
890 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.50克 |
|
10.59克 |
|
35.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
409 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.42克 |
|
33.32克 |
|
13.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
905 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.08克 |
|
55.84克 |
|
12.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
781 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.78克 |
|
57.20克 |
|
9.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
1530 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.05克 |
|
90.69克 |
|
37.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
671 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.97克 |
|
22.00克 |
|
16.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1011 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.49克 |
|
34.89克 |
|
37.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
115 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.38克 |
|
2.70克 |
|
19.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
367 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
17.08克 |
|
10.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
267 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.73克 |
|
26.81克 |
|
8.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
429 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.52克 |
|
16.51克 |
|
61.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
80 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.37克 |
|
1.00克 |
|
4.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
453 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.92克 |
|
17.65克 |
|
24.46克 |
|
832*
|
 379
|
| 周五 19: |
524 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
33.78克 |
|
83.86克 |
|
2024*
|
1500
|
| 周四 18: |
-
|
-
|
|
1962*
|
-
|
| 周三 17: |
371 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.08克 |
|
46.96克 |
|
35.78克 |
|
1924*
|
1553
|
