| 2023年08月 |
| 周五 11: |
34 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
2.82克 |
|
6.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 17: |
1253 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.80克 |
|
55.90克 |
|
113.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2175 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.23克 |
|
83.16克 |
|
197.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1776 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.39克 |
|
132.32克 |
|
120.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1894 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.59克 |
|
88.91克 |
|
189.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
160 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
20.00克 |
|
12.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
291 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.55克 |
|
14.18克 |
|
36.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
242 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.92克 |
|
13.25克 |
|
38.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
620 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
31.15克 |
|
51.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 12: |
150 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
30.00克 |
|
6.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1557 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.87克 |
|
80.77克 |
|
124.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1782 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.34克 |
|
108.07克 |
|
247.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1985 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.10克 |
|
134.87克 |
|
234.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 9: |
446 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.73克 |
|
35.17克 |
|
30.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1151 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.10克 |
|
57.02克 |
|
146.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1757 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.82克 |
|
118.43克 |
|
158.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1058 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
54.98克 |
|
165.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
452 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.60克 |
|
12.68克 |
|
40.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1775 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
113.88克 |
|
175.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2156 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.45克 |
|
113.43克 |
|
222.58克 |
|
-
|
-
|
