| 2024年05月 |
| 周日 12: |
2044 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.69克 |
|
153.05克 |
|
246.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
1353 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.81克 |
|
82.93克 |
|
236.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1965 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.99克 |
|
64.00克 |
|
362.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 3: |
1044 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.67克 |
|
43.40克 |
|
195.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1196 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
41.45克 |
|
210.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周日 24: |
891 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.17克 |
|
29.18克 |
|
165.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1356 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.93克 |
|
58.10克 |
|
203.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
929 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.29克 |
|
40.82克 |
|
168.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1038 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.89克 |
|
37.60克 |
|
170.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1429 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.56克 |
|
64.28克 |
|
210.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1231 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.75克 |
|
38.84克 |
|
217.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
665 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.27克 |
|
20.52克 |
|
31.83克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 30: |
1651 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.73克 |
|
141.52克 |
|
167.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1924 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.51克 |
|
153.93克 |
|
223.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1834 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.05克 |
|
101.96克 |
|
266.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
594 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.13克 |
|
24.07克 |
|
71.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
2507 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.19克 |
|
75.71克 |
|
427.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 23: |
2379 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.71克 |
|
74.79克 |
|
373.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2403 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.31克 |
|
101.88克 |
|
395.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 14: |
3062 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.63克 |
|
170.10克 |
|
400.54克 |
|
-
|
-
|
