| 2024年07月 |
| 周四 11: |
1345 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
59.41克 |
|
118.03克 |
|
1683*
|
 338
|
| 周三 10: |
1262 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.14克 |
|
71.80克 |
|
110.73克 |
|
1462*
|
200
|
| 周二 9: |
1170 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.50克 |
|
68.54克 |
|
97.79克 |
|
1700*
|
530
|
| 周一 8: |
1952 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.35克 |
|
53.03克 |
|
188.48克 |
|
1441*
|
 511
|
| 周日 7: |
675 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.85克 |
|
23.89克 |
|
92.98克 |
|
1375*
|
700
|
| 周六 6: |
3521 *
|
252%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.10克 |
|
136.01克 |
|
272.48克 |
|
1417*
|
2104
|
| 周五 5: |
2360 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.57克 |
|
46.10克 |
|
230.74克 |
|
1457*
|
903
|
| 周四 4: |
2607 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.07克 |
|
57.74克 |
|
199.58克 |
|
1505*
|
1102
|
| 周三 3: |
2381 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.56克 |
|
55.61克 |
|
191.86克 |
|
1511*
|
870
|
| 周二 2: |
1492 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.73克 |
|
53.21克 |
|
111.16克 |
|
1979*
|
487
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
1400*
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
-
|
-
|
|
1499*
|
-
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
1324*
|
-
|
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
1590*
|
-
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
1379*
|
-
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
1429*
|
-
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
1446*
|
-
|
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
1525*
|
-
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
1391*
|
-
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
1533*
|
-
|
