| 2024年07月 |
| 周四 11: |
1071 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.69克 |
|
34.06克 |
|
188.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
776 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
18.56克 |
|
102.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1279 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
78.89克 |
|
160.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1524 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.30克 |
|
91.00克 |
|
137.55克 |
|
1632*
|
 108
|
| 周五 28: |
528 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.73克 |
|
14.60克 |
|
82.51克 |
|
1711*
|
1183
|
| 周四 27: |
1403 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
64.48克 |
|
179.17克 |
|
1590*
|
187
|
| 周三 26: |
1394 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.15克 |
|
67.23克 |
|
159.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1141 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.70克 |
|
43.95克 |
|
120.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1073 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.93克 |
|
47.26克 |
|
113.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1233 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
66.59克 |
|
149.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
316 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.71克 |
|
22.18克 |
|
33.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
82 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.28克 |
|
7.26克 |
|
1.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1704 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.03克 |
|
63.24克 |
|
201.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1187 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.31克 |
|
62.23克 |
|
113.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
983 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.96克 |
|
63.96克 |
|
56.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1021 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.40克 |
|
39.83克 |
|
148.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
776 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.40克 |
|
32.87克 |
|
95.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1490 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.17克 |
|
54.86克 |
|
164.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1675 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.23克 |
|
79.60克 |
|
220.80克 |
|
2015*
|
340
|
| 周三 5: |
1433 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.71克 |
|
62.79克 |
|
191.74克 |
|
1751*
|
318
|
