| 2023年06月 |
| 周一 26: |
57 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.58克 |
|
12.99克 |
|
0.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周六 24: |
199 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 27: |
84 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
2.34克 |
|
20.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
478 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.34克 |
|
28.30克 |
|
34.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
283 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.74克 |
|
14.86克 |
|
28.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
318 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.97克 |
|
4.39克 |
|
52.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
647 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
29.50克 |
|
70.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
297 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.21克 |
|
3.52克 |
|
51.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
375 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.52克 |
|
4.26克 |
|
88.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
157 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.74克 |
|
2.85克 |
|
37.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
888 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.70克 |
|
36.97克 |
|
93.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1297 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.89克 |
|
19.22克 |
|
172.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周一 26: |
601 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.57克 |
|
26.27克 |
|
49.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1239 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.20克 |
|
106.61克 |
|
58.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
740 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.86克 |
|
38.99克 |
|
50.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
686 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.45克 |
|
22.13克 |
|
75.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
257 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.87克 |
|
11.69克 |
|
29.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
482 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.60克 |
|
52.87克 |
|
30.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
474 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.63克 |
|
19.41克 |
|
59.65克 |
|
-
|
-
|
