| 2024年09月 |
| 周三 18: |
782 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.94克 |
|
53.08克 |
|
110.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
550 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
35.50克 |
|
96.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
505 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
35.50克 |
|
84.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
547 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.44克 |
|
43.58克 |
|
66.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1235 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.08克 |
|
67.40克 |
|
122.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
948 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.13克 |
|
57.26克 |
|
136.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
592 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.44克 |
|
43.58克 |
|
78.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
467 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.44克 |
|
40.58克 |
|
44.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
479*
|
-
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
2957*
|
-
|
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
3034*
|
-
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
2833*
|
-
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
2752*
|
-
|
| 周五 21: |
-
|
-
|
|
3364*
|
-
|
| 周四 20: |
-
|
-
|
|
3102*
|
-
|
| 周三 19: |
-
|
-
|
|
2864*
|
-
|
| 周二 18: |
-
|
-
|
|
2826*
|
-
|
| 周一 17: |
-
|
-
|
|
2726*
|
-
|
| 周日 16: |
-
|
-
|
|
2196*
|
-
|
| 周六 15: |
-
|
-
|
|
3261*
|
-
|
| 周五 14: |
-
|
-
|
|
2276*
|
-
|
| 周四 13: |
-
|
-
|
|
3271*
|
-
|
| 周三 12: |
1456 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.32克 |
|
95.56克 |
|
160.74克 |
|
2690*
|
 1234
|
| 周二 11: |
-
|
-
|
|
2858*
|
-
|
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
2617*
|
-
|
| 周日 9: |
-
|
-
|
|
2488*
|
-
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
3214*
|
-
|
| 周五 7: |
-
|
-
|
|
2858*
|
-
|
