| 2023年05月 |
| 周二 16: |
579 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.16克 |
|
53.08克 |
|
27.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1208 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.66克 |
|
67.53克 |
|
154.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
326 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
15.61克 |
|
51.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
125 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.46克 |
|
1.53克 |
|
31.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1074 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.72克 |
|
64.40克 |
|
147.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1178 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.67克 |
|
76.35克 |
|
129.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1123 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.78克 |
|
74.21克 |
|
116.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1252 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.35克 |
|
83.19克 |
|
132.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 2: |
925 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
55.85克 |
|
36.83克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 2: |
626 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.48克 |
|
36.10克 |
|
60.11克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
2093 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.20克 |
|
41.12克 |
|
278.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
329 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.22克 |
|
29.45克 |
|
17.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
505 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.76克 |
|
15.03克 |
|
61.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
277 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.74克 |
|
7.36克 |
|
46.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1058 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.22克 |
|
33.36克 |
|
196.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
614 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.66克 |
|
17.75克 |
|
65.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
797 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.65克 |
|
67.12克 |
|
86.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
732 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.71克 |
|
22.70克 |
|
133.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
822 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.25克 |
|
25.91克 |
|
137.70克 |
|
-
|
-
|
