| 2024年09月 |
| 周二 24: |
1915 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.81克 |
|
188.84克 |
|
140.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2084 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.78克 |
|
136.21克 |
|
176.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2107 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.76克 |
|
154.76克 |
|
240.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1888 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.87克 |
|
202.66克 |
|
117.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1633 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
150.32克 |
|
170.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
915 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.42克 |
|
80.16克 |
|
77.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1866 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.03克 |
|
153.98克 |
|
190.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2018 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.09克 |
|
149.12克 |
|
189.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1985 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.07克 |
|
179.54克 |
|
194.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1965 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.27克 |
|
205.42克 |
|
160.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1880 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.91克 |
|
197.00克 |
|
136.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1722 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.95克 |
|
166.15克 |
|
159.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1791 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.80克 |
|
187.91克 |
|
150.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1509 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.68克 |
|
137.88克 |
|
141.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1879 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.12克 |
|
213.47克 |
|
128.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1550 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.93克 |
|
160.49克 |
|
120.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1233 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.66克 |
|
118.01克 |
|
97.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1052 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.35克 |
|
87.13克 |
|
47.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1787 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.81克 |
|
176.08克 |
|
148.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1879 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
194.70克 |
|
152.70克 |
|
-
|
-
|
