| 2024年09月 |
| 周四 5: |
510 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.52克 |
|
39.16克 |
|
39.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1831 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.67克 |
|
79.08克 |
|
166.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1484
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.81克 |
|
95.47克 |
|
131.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1361
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.47克 |
|
63.53克 |
|
116.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
585 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.22克 |
|
42.48克 |
|
37.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1564 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.32克 |
|
75.87克 |
|
148.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1759
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.23克 |
|
133.62克 |
|
174.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1771
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.87克 |
|
119.01克 |
|
146.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1593
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.89克 |
|
108.24克 |
|
130.81克 |
|
2339*
|
 746
|
| 周五 2: |
756 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.57克 |
|
69.32克 |
|
55.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
757 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.07克 |
|
44.12克 |
|
58.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
594 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.96克 |
|
42.48克 |
|
47.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1621
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.35克 |
|
133.99克 |
|
104.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
365 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.04克 |
|
36.52克 |
|
4.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
592 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
55.88克 |
|
36.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
372 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.53克 |
|
44.21克 |
|
22.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2415 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.52克 |
|
105.06克 |
|
233.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
507 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.87克 |
|
61.50克 |
|
38.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
465 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.98克 |
|
36.01克 |
|
21.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1574 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.08克 |
|
127.74克 |
|
157.23克 |
|
-
|
-
|
