| 2023年08月 |
| 周四 24: |
966 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.74克 |
|
15.78克 |
|
126.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
436 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.96克 |
|
16.96克 |
|
58.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 23: |
888 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.30克 |
|
43.80克 |
|
69.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1050 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.02克 |
|
38.68克 |
|
138.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
466 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
24.02克 |
|
64.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1048 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.14克 |
|
41.45克 |
|
117.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1050 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.27克 |
|
60.82克 |
|
102.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
436 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.59克 |
|
30.76克 |
|
28.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1147 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.82克 |
|
21.32克 |
|
220.87克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周二 27: |
80 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
0.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1198 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
61.58克 |
|
159.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1233 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.09克 |
|
45.70克 |
|
171.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
796 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.40克 |
|
15.25克 |
|
146.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
830 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.40克 |
|
49.41克 |
|
84.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
781 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.76克 |
|
32.21克 |
|
91.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
891 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
22.39克 |
|
148.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1163 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.02克 |
|
37.99克 |
|
175.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1345 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.11克 |
|
58.25克 |
|
140.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
800 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.44克 |
|
14.90克 |
|
119.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1746 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.31克 |
|
90.30克 |
|
198.46克 |
|
1559*
|
 187
|
