| 2024年03月 |
| 周三 6: |
28 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.70克 |
|
5.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
696 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.78克 |
|
38.54克 |
|
13.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1061 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.77克 |
|
70.71克 |
|
25.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1316 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.28克 |
|
123.42克 |
|
14.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1209 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.53克 |
|
80.36克 |
|
24.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
986 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.27克 |
|
98.54克 |
|
7.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1143 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.08克 |
|
100.62克 |
|
19.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
810 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.90克 |
|
59.83克 |
|
2.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
848 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.90克 |
|
77.28克 |
|
13.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
974 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.99克 |
|
68.03克 |
|
19.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
293 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.11克 |
|
8.76克 |
|
0.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1363 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.52克 |
|
105.38克 |
|
12.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1242 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.12克 |
|
109.31克 |
|
14.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
951 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.62克 |
|
55.04克 |
|
16.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
704 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.12克 |
|
64.15克 |
|
14.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 21: |
1090 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.79克 |
|
74.77克 |
|
13.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
944 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.96克 |
|
55.69克 |
|
35.14克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周六 5: |
970 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.04克 |
|
78.64克 |
|
12.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1321 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.51克 |
|
89.31克 |
|
28.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1476 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.37克 |
|
110.91克 |
|
18.63克 |
|
-
|
-
|
