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johne_one的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年04月
周一 29: 1093 * 56%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
41.71克
 
103.39克
 
72.67克
1676*  583
周日 28: 2190 * 113%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
77.30克
 
209.76克
 
161.27克
3009*  819
周六 27: - - 2985* -
周五 26: - - 3277* -
周四 25: - - 3287* -
周三 24: - - 3213* -
周二 23: - - 3115* -
周一 22: - - 2942* -
周日 21: - - 2711* -
周六 20: - - 2878* -
周五 19: - - 3155* -
周四 18: - - 3094* -
周三 17: - - 2971* -
周二 16: - - 2917* -
周一 15: - - 2984* -
周日 14: - - 2860* -
周六 13: - - 3069* -
周五 12: - - 3292* -
周四 11: - - 3091* -
周三 10: - - 3142* -
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