| 2022年05月 |
| 周五 13: |
1529 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.30克 |
|
75.60克 |
|
173.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2013 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.42克 |
|
87.10克 |
|
261.48克 |
|
1792*
|
 221
|
| 2022年04月 |
| 周五 29: |
2042 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.57克 |
|
77.15克 |
|
277.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2287 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.17克 |
|
100.02克 |
|
314.41克 |
|
1658*
|
629
|
| 周二 26: |
120 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.10克 |
|
2.20克 |
|
23.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
683 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.15克 |
|
25.88克 |
|
92.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
912 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.05克 |
|
31.01克 |
|
146.92克 |
|
1749*
|
 837
|
| 周四 21: |
2040 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.92克 |
|
85.98克 |
|
220.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1781 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.84克 |
|
81.21克 |
|
225.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1859 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.40克 |
|
90.56克 |
|
249.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
717 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.13克 |
|
27.85克 |
|
80.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1468 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.46克 |
|
53.07克 |
|
170.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1747 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.47克 |
|
91.40克 |
|
238.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
1618 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.91克 |
|
62.63克 |
|
215.59克 |
|
1791*
|
173
|
| 周三 30: |
1571 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
63.06克 |
|
216.24克 |
|
1819*
|
248
|
| 周二 29: |
1726 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
65.59克 |
|
253.26克 |
|
1706*
|
20
|
| 周日 27: |
641 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.34克 |
|
25.98克 |
|
70.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
627 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.13克 |
|
26.85克 |
|
68.73克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 23: |
1099 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.57克 |
|
35.86克 |
|
146.48克 |
|
-
|
-
|
