| 2024年08月 |
| 周五 23: |
783 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
54.00克 |
|
63.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
370 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.25克 |
|
34.32克 |
|
44.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
414 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.35克 |
|
35.42克 |
|
51.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
513 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.51克 |
|
30.01克 |
|
53.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
368 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.15克 |
|
33.11克 |
|
45.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1340 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.67克 |
|
97.78克 |
|
171.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1441 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
117.70克 |
|
165.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
761 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.76克 |
|
78.49克 |
|
84.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1054 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.41克 |
|
102.30克 |
|
122.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1361 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.09克 |
|
86.81克 |
|
153.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 8: |
1012 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.06克 |
|
73.50克 |
|
95.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
957 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
67.39克 |
|
102.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
678 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.37克 |
|
35.50克 |
|
57.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
225 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
54.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1530 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.00克 |
|
23.00克 |
|
110.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2461 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.87克 |
|
149.77克 |
|
241.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
624 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
23.77克 |
|
51.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
474 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.52克 |
|
16.80克 |
|
38.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
499 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.30克 |
|
15.80克 |
|
69.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1745 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.85克 |
|
103.49克 |
|
133.60克 |
|
-
|
-
|
