| 2013年04月 |
| 周日 14: |
1122 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.97克 |
|
67.64克 |
|
129.99克 |
|
-
|
-
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| 周四 11: |
2140 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.00克 |
|
87.00克 |
|
232.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1922 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.96克 |
|
85.05克 |
|
292.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1832 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.82克 |
|
107.70克 |
|
232.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1660
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.67克 |
|
93.20克 |
|
176.14克 |
|
3398*
|
 1738
|
| 周日 7: |
1447 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.27克 |
|
82.68克 |
|
119.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1558 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.14克 |
|
88.15克 |
|
197.74克 |
|
3386*
|
1828
|
| 周五 5: |
1374
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
72.04克 |
|
178.56克 |
|
3529*
|
2155
|
| 周四 4: |
1325 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.21克 |
|
91.53克 |
|
196.87克 |
|
-
|
-
|
| 2009年09月 |
| 周三 23: |
481 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.12克 |
|
32.20克 |
|
48.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1876
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
151.12克 |
|
252.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1878 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.60克 |
|
168.58克 |
|
177.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
2359
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.84克 |
|
118.69克 |
|
321.33克 |
|
3421*
|
1062
|
| 周六 19: |
1618
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
117.86克 |
|
198.07克 |
|
3628*
|
2010
|
| 2009年01月 |
| 周二 27: |
200 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
10.00克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 2008年10月 |
| 周五 31: |
1479 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
55.68克 |
|
251.20克 |
|
4653*
|
3174
|
| 周四 30: |
270 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
14.00克 |
|
59.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1459 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.95克 |
|
73.58克 |
|
191.61克 |
|
4461*
|
3002
|
| 周二 28: |
1896 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.45克 |
|
104.48克 |
|
194.56克 |
|
3882*
|
1986
|
| 周一 27: |
1270 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.00克 |
|
61.00克 |
|
123.00克 |
|
4374*
|
3104
|
