| 2012年06月 |
| 周六 2: |
763 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
34.39克 |
|
63.50克 |
|
-
|
-
|
| 2010年10月 |
| 周日 17: |
318 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.25克 |
|
13.65克 |
|
52.67克 |
|
-
|
-
|
| 2010年09月 |
| 周五 17: |
886
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
23.55克 |
|
126.60克 |
|
-
|
-
|
| 2010年08月 |
| 周日 22: |
405 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.55克 |
|
40.75克 |
|
35.36克 |
|
-
|
-
|
| 2010年05月 |
| 周二 4: |
470 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.75克 |
|
16.58克 |
|
58.05克 |
|
-
|
-
|
| 2010年02月 |
| 周二 16: |
703 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.20克 |
|
34.99克 |
|
83.09克 |
|
-
|
-
|
| 2010年01月 |
| 周四 14: |
597
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.69克 |
|
14.06克 |
|
104.98克 |
|
-
|
-
|
| 2009年11月 |
| 周四 19: |
326 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.59克 |
|
15.35克 |
|
43.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1049 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.10克 |
|
45.11克 |
|
162.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1701 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.07克 |
|
57.15克 |
|
220.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1198
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.49克 |
|
75.92克 |
|
125.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1579
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.51克 |
|
54.56克 |
|
225.78克 |
|
-
|
-
|
| 2009年09月 |
| 周五 25: |
568
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.33克 |
|
23.12克 |
|
113.36克 |
|
-
|
-
|
| 2009年03月 |
| 周一 30: |
1584
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.43克 |
|
43.81克 |
|
226.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1390 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
66.87克 |
|
178.54克 |
|
-
|
-
|
