| 2024年07月 |
| 周五 5: |
-
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-
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|
538*
|
-
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| 周四 4: |
-
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-
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|
1344*
|
-
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| 周三 3: |
-
|
-
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|
1299*
|
-
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| 周二 2: |
-
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-
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|
1317*
|
-
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| 周一 1: |
-
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-
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|
1492*
|
-
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| 2024年06月 |
| 周日 30: |
-
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-
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|
1386*
|
-
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| 周六 29: |
-
|
-
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|
1464*
|
-
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| 周五 28: |
-
|
-
|
|
1338*
|
-
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
1337*
|
-
|
| 周三 26: |
228 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.64克 |
|
6.72克 |
|
21.78克 |
|
1493*
|
 1265
|
| 周二 25: |
762 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
62.30克 |
|
58.94克 |
|
1320*
|
558
|
| 周一 24: |
762 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
62.30克 |
|
58.94克 |
|
1298*
|
536
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
1319*
|
-
|
| 周六 22: |
910 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.76克 |
|
39.15克 |
|
96.65克 |
|
1490*
|
580
|
| 周五 21: |
1073 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.97克 |
|
58.18克 |
|
81.83克 |
|
1586*
|
513
|
| 周四 20: |
1365 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.08克 |
|
104.09克 |
|
113.22克 |
|
1373*
|
8
|
| 周三 19: |
1042 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.79克 |
|
108.51克 |
|
67.00克 |
|
1340*
|
298
|
| 周二 18: |
599 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.78克 |
|
27.59克 |
|
59.41克 |
|
1486*
|
887
|
| 周一 17: |
1109 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.28克 |
|
93.85克 |
|
106.19克 |
|
1331*
|
222
|
| 周日 16: |
1671 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.78克 |
|
97.51克 |
|
127.00克 |
|
1462*
|
 209
|
