| 2021年08月 |
| 周二 17: |
890 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
87.25克 |
|
33.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1231 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.95克 |
|
38.25克 |
|
181.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1219 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.14克 |
|
72.94克 |
|
127.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1592 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.81克 |
|
89.24克 |
|
230.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1629 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.68克 |
|
124.53克 |
|
162.79克 |
|
2119*
|
 490
|
| 周六 7: |
211 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.16克 |
|
0.72克 |
|
26.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
991 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.20克 |
|
75.30克 |
|
76.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1441 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.41克 |
|
75.39克 |
|
112.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1061 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.61克 |
|
70.98克 |
|
91.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1588 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.37克 |
|
51.82克 |
|
196.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1594 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.84克 |
|
58.25克 |
|
198.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1198 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.04克 |
|
52.05克 |
|
153.09克 |
|
2271*
|
1073
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
1280 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.17克 |
|
60.09克 |
|
182.42克 |
|
1705*
|
425
|
| 周五 30: |
613 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.24克 |
|
53.85克 |
|
65.05克 |
|
1607*
|
994
|
| 周四 29: |
487 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.40克 |
|
47.35克 |
|
45.50克 |
|
1648*
|
1161
|
| 周三 28: |
1290 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.28克 |
|
55.12克 |
|
79.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1335 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.30克 |
|
84.27克 |
|
105.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1486 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.88克 |
|
89.78克 |
|
161.51克 |
|
2238*
|
752
|
| 周日 25: |
1124 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.63克 |
|
61.55克 |
|
109.00克 |
|
1830*
|
706
|
| 周六 24: |
1779 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.42克 |
|
55.64克 |
|
182.23克 |
|
1791*
|
12
|
