| 2023年11月 |
| 周一 20: |
245 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.64克 |
|
7.94克 |
|
41.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 12: |
1008 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.28克 |
|
64.70克 |
|
52.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
352 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
11.70克 |
|
58.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 1: |
47 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.38克 |
|
3.80克 |
|
4.67克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 27: |
230 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.70克 |
|
3.15克 |
|
26.55克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 23: |
685 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.46克 |
|
34.51克 |
|
65.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
34 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
2.82克 |
|
6.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
40 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
9.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
737 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
17.81克 |
|
117.90克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 24: |
805 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.02克 |
|
39.52克 |
|
121.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
509 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.13克 |
|
15.11克 |
|
95.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 15: |
180 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.84克 |
|
1.42克 |
|
36.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
896 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.87克 |
|
37.30克 |
|
139.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
699 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.83克 |
|
25.58克 |
|
90.24克 |
|
-
|
-
|
