| 2024年07月 |
| 周六 20: |
746 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.23克 |
|
30.23克 |
|
53.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1222 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.15克 |
|
49.53克 |
|
119.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1604 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.43克 |
|
59.93克 |
|
101.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1917 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.70克 |
|
64.52克 |
|
169.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
983 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.72克 |
|
33.03克 |
|
101.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1448 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.08克 |
|
74.85克 |
|
162.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1040 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.40克 |
|
36.10克 |
|
113.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
663 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.14克 |
|
26.11克 |
|
91.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 14: |
549 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.65克 |
|
23.97克 |
|
32.59克 |
|
96*
|
 453
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
20*
|
-
|
| 周五 12: |
-
|
-
|
|
258*
|
-
|
| 周四 11: |
-
|
-
|
|
250*
|
-
|
| 周三 10: |
-
|
-
|
|
255*
|
-
|
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
91*
|
-
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
282*
|
-
|
| 周日 7: |
1014 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
36.43克 |
|
132.26克 |
|
104*
|
910
|
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
199*
|
-
|
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
231*
|
-
|
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
340*
|
-
|
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
35*
|
-
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
219*
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
228 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.05克 |
|
8.61克 |
|
25.49克 |
|
141*
|
87
|
| 周六 30: |
-
|
-
|
|
52*
|
-
|
| 周五 29: |
-
|
-
|
|
170*
|
-
|
| 周四 28: |
-
|
-
|
|
183*
|
-
|
| 周三 27: |
-
|
-
|
|
193*
|
-
|
| 周二 26: |
-
|
-
|
|
193*
|
-
|
