| 2024年08月 |
| 周二 20: |
640 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
20.00克 |
|
58.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2506 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.63克 |
|
78.99克 |
|
230.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
563 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
19.07克 |
|
52.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2694 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.84克 |
|
85.89克 |
|
287.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 13: |
1467 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.44克 |
|
68.49克 |
|
85.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
4635 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
190.57克 |
|
391.62克 |
|
331.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
625 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.30克 |
|
20.68克 |
|
89.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周六 7: |
372 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.63克 |
|
10.65克 |
|
39.87克 |
|
2691*
|
 2319
|
| 周五 6: |
2064 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.28克 |
|
130.77克 |
|
252.65克 |
|
2680*
|
616
|
| 周四 5: |
2348 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
100.77克 |
|
372.57克 |
|
2680*
|
332
|
| 周一 2: |
2472 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.09克 |
|
100.55克 |
|
246.45克 |
|
2680*
|
208
|
| 周日 1: |
2471 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.02克 |
|
218.32克 |
|
153.47克 |
|
2680*
|
209
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
3946 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.14克 |
|
180.64克 |
|
304.47克 |
|
2680*
|
 1266
|
| 周五 30: |
3739 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.88克 |
|
179.98克 |
|
417.88克 |
|
2662*
|
1077
|
| 周四 29: |
1532 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.77克 |
|
76.14克 |
|
152.41克 |
|
2673*
|
1141
|
| 周三 28: |
1364 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.09克 |
|
36.56克 |
|
249.30克 |
|
2672*
|
1308
|
| 周二 27: |
1398 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.91克 |
|
72.59克 |
|
155.66克 |
|
2710*
|
1312
|
| 周一 26: |
2941 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
168.61克 |
|
198.50克 |
|
149.43克 |
|
3521*
|
580
|
| 周日 25: |
3562 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.59克 |
|
120.22克 |
|
440.94克 |
|
2710*
|
852
|
| 周六 24: |
1240 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.42克 |
|
48.61克 |
|
176.64克 |
|
2905*
|
1665
|
