| 2022年08月 |
| 周五 19: |
312 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.10克 |
|
9.70克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
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| 2021年10月 |
| 周日 24: |
765 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.55克 |
|
54.40克 |
|
30.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
729 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.81克 |
|
70.47克 |
|
29.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1358 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.95克 |
|
80.56克 |
|
114.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1468 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.49克 |
|
123.54克 |
|
82.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1359 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.51克 |
|
110.80克 |
|
70.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
799 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
52.84克 |
|
53.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1306 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.11克 |
|
95.69克 |
|
91.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1206 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.52克 |
|
90.58克 |
|
28.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1183 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.30克 |
|
58.95克 |
|
78.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1308 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.25克 |
|
67.41克 |
|
107.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 30: |
1484 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.96克 |
|
91.76克 |
|
120.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1480 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.03克 |
|
116.25克 |
|
106.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1065 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
96.98克 |
|
68.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
920 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3850.84克 |
|
3749.84克 |
|
55.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1056 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
61.64克 |
|
93.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1566 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.01克 |
|
130.43克 |
|
75.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1241 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.30克 |
|
96.20克 |
|
70.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1627 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.16克 |
|
67.82克 |
|
187.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1526 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.99克 |
|
112.54克 |
|
111.25克 |
|
-
|
-
|
