| 2024年07月 |
| 周六 20: |
1798 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.90克 |
|
98.70克 |
|
222.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
667 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.85克 |
|
12.83克 |
|
81.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
444 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.83克 |
|
29.02克 |
|
25.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1257 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.92克 |
|
44.03克 |
|
116.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
942 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
46.25克 |
|
98.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
125 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.37克 |
|
6.97克 |
|
21.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
858 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.83克 |
|
26.25克 |
|
198.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1103 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.58克 |
|
28.06克 |
|
172.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
559 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.66克 |
|
28.71克 |
|
53.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
160 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
2.00克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
1149 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.56克 |
|
43.60克 |
|
113.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
821 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.16克 |
|
32.21克 |
|
110.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1040 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.69克 |
|
42.06克 |
|
100.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1513 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.70克 |
|
51.13克 |
|
173.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1328 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.95克 |
|
43.74克 |
|
170.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
712 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.25克 |
|
26.98克 |
|
82.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
778 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.49克 |
|
36.28克 |
|
105.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
601 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.45克 |
|
53.77克 |
|
57.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1162 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.56克 |
|
50.08克 |
|
120.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
394 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.32克 |
|
14.84克 |
|
56.86克 |
|
-
|
-
|
