| 2024年09月 |
| 周一 16: |
944 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.77克 |
|
93.31克 |
|
86.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
784 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.64克 |
|
72.42克 |
|
63.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1045 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.19克 |
|
86.51克 |
|
119.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1426 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.84克 |
|
141.43克 |
|
123.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1370 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.01克 |
|
122.27克 |
|
104.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1606 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.91克 |
|
98.80克 |
|
187.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
370 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.40克 |
|
24.28克 |
|
21.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1051 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
61.71克 |
|
83.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1043 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.40克 |
|
85.28克 |
|
79.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
943 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.52克 |
|
84.87克 |
|
72.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
612 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.95克 |
|
55.42克 |
|
50.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
938 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.92克 |
|
77.31克 |
|
100.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1740 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.33克 |
|
152.03克 |
|
155.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
833 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
85.83克 |
|
54.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
316 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.21克 |
|
35.39克 |
|
32.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
625 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.86克 |
|
82.97克 |
|
53.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1101 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
104.68克 |
|
105.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
982 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.17克 |
|
74.52克 |
|
105.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
542 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.67克 |
|
53.31克 |
|
38.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
915 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.04克 |
|
78.77克 |
|
93.69克 |
|
-
|
-
|
