| 2021年07月 |
| 周二 20: |
1664 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.43克 |
|
89.49克 |
|
96.00克 |
|
2367*
|
 703
|
| 周一 19: |
1670 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.43克 |
|
89.49克 |
|
101.00克 |
|
2387*
|
717
|
| 周日 18: |
1529 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.26克 |
|
75.00克 |
|
58.72克 |
|
2407*
|
878
|
| 周六 17: |
1132 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.05克 |
|
58.51克 |
|
84.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1404 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.98克 |
|
43.82克 |
|
65.00克 |
|
2430*
|
1026
|
| 周四 15: |
1505 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.75克 |
|
41.17克 |
|
105.76克 |
|
2390*
|
885
|
| 周三 14: |
1439 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.35克 |
|
45.55克 |
|
117.42克 |
|
2390*
|
951
|
| 周二 13: |
1179 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.24克 |
|
65.64克 |
|
110.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1237 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.46克 |
|
58.34克 |
|
87.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1027 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.82克 |
|
47.73克 |
|
85.25克 |
|
2390*
|
1363
|
| 周六 10: |
1534 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.73克 |
|
63.68克 |
|
155.98克 |
|
2390*
|
856
|
| 周五 9: |
1204 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.81克 |
|
58.39克 |
|
32.45克 |
|
2466*
|
1262
|
| 周四 8: |
1089 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.30克 |
|
47.70克 |
|
57.66克 |
|
2466*
|
1377
|
