| 2022年03月 |
| 周六 5: |
288 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.84克 |
|
0.00克 |
|
47.67克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 7: |
1462 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.42克 |
|
85.07克 |
|
137.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1284 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.92克 |
|
78.81克 |
|
137.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1489 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.59克 |
|
86.14克 |
|
174.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1323 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.28克 |
|
70.13克 |
|
120.71克 |
|
2346*
|
 1023
|
| 2021年09月 |
| 周三 1: |
622 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.65克 |
|
25.17克 |
|
74.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周三 18: |
1242 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.32克 |
|
101.84克 |
|
74.89克 |
|
2448*
|
1206
|
| 周二 17: |
966 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.21克 |
|
48.32克 |
|
117.50克 |
|
2551*
|
1585
|
| 周一 16: |
700 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.05克 |
|
45.77克 |
|
77.17克 |
|
2448*
|
1748
|
| 周日 15: |
1629 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.23克 |
|
101.38克 |
|
152.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
686 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.08克 |
|
30.56克 |
|
104.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1118 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.81克 |
|
47.57克 |
|
141.71克 |
|
2416*
|
1298
|
| 周四 12: |
1065 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.57克 |
|
52.71克 |
|
154.05克 |
|
2585*
|
1520
|
| 2021年07月 |
| 周六 17: |
543 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.35克 |
|
15.67克 |
|
92.28克 |
|
2505*
|
1962
|
| 周五 16: |
1217 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.41克 |
|
59.12克 |
|
124.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2572 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.34克 |
|
85.71克 |
|
313.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1199 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.31克 |
|
82.35克 |
|
159.07克 |
|
2629*
|
1430
|
| 周二 13: |
1189 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
83.24克 |
|
98.29克 |
|
2671*
|
1482
|
| 周一 12: |
1249 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.62克 |
|
85.30克 |
|
97.89克 |
|
2855*
|
1606
|
