| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1450 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.42克 |
|
76.67克 |
|
155.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
922 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.23克 |
|
31.30克 |
|
140.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1623 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.21克 |
|
74.93克 |
|
97.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
379 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.54克 |
|
20.38克 |
|
14.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
1236 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.44克 |
|
95.14克 |
|
79.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1048 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.55克 |
|
23.12克 |
|
179.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
477 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.46克 |
|
33.30克 |
|
20.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1153 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.34克 |
|
94.12克 |
|
121.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
448 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.81克 |
|
23.09克 |
|
51.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1165 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.25克 |
|
39.31克 |
|
194.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
871 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.79克 |
|
83.30克 |
|
82.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
540 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.70克 |
|
18.08克 |
|
63.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1701 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
59.93克 |
|
279.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
941 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.37克 |
|
35.86克 |
|
152.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
305 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.54克 |
|
17.30克 |
|
19.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
898 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
76.63克 |
|
62.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
872 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.15克 |
|
54.75克 |
|
93.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
980 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.92克 |
|
79.00克 |
|
162.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1078 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.88克 |
|
138.75克 |
|
156.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
195 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.72克 |
|
29.55克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
