| 2021年11月 |
| 周四 25: |
2177 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.90克 |
|
190.22克 |
|
181.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
2110*
|
-
|
| 周二 23: |
-
|
-
|
|
2323*
|
-
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
2110*
|
-
|
| 周日 21: |
1992 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.65克 |
|
108.52克 |
|
241.44克 |
|
1717*
|
 275
|
| 周六 20: |
1237 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
70.90克 |
|
154.63克 |
|
1520*
|
 283
|
| 周五 19: |
1459 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.37克 |
|
111.41克 |
|
153.91克 |
|
2057*
|
598
|
| 周四 18: |
1445 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.58克 |
|
110.94克 |
|
176.55克 |
|
2116*
|
671
|
| 周三 17: |
1377 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.97克 |
|
104.33克 |
|
174.87克 |
|
2044*
|
667
|
| 周二 16: |
1177 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.32克 |
|
90.23克 |
|
140.24克 |
|
2167*
|
990
|
| 周一 15: |
2903 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41661.49克 |
|
99.25克 |
|
390.19克 |
|
1717*
|
1186
|
| 周日 14: |
1840 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.96克 |
|
129.88克 |
|
253.29克 |
|
1907*
|
67
|
| 周六 13: |
1359 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.73克 |
|
96.18克 |
|
189.40克 |
|
1618*
|
259
|
| 周五 12: |
1809 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.08克 |
|
130.92克 |
|
260.35克 |
|
2084*
|
275
|
| 周四 11: |
2050 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.54克 |
|
129.17克 |
|
237.14克 |
|
2085*
|
35
|
| 周三 10: |
1983 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.55克 |
|
118.10克 |
|
252.53克 |
|
2044*
|
61
|
| 周二 9: |
1673 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.49克 |
|
103.11克 |
|
189.50克 |
|
2044*
|
371
|
| 周一 8: |
1319 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.04克 |
|
94.61克 |
|
182.91克 |
|
2025*
|
706
|
| 周日 7: |
1379 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
108.57克 |
|
171.89克 |
|
1736*
|
357
|
| 周六 6: |
838 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.48克 |
|
52.14克 |
|
113.26克 |
|
1618*
|
780
|
| 周五 5: |
1600 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
92.57克 |
|
214.50克 |
|
2044*
|
444
|
