| 2023年06月 |
| 周二 13: |
636 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
23.60克 |
|
78.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 13: |
1105 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.54克 |
|
59.91克 |
|
123.09克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 13: |
454 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.83克 |
|
17.23克 |
|
66.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 14: |
4 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.02克 |
|
0.05克 |
|
0.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
211 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.56克 |
|
0.63克 |
|
53.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
233 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.34克 |
|
11.95克 |
|
33.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
175 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.98克 |
|
7.81克 |
|
24.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
494 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
16.89克 |
|
65.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
536 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.62克 |
|
21.61克 |
|
69.02克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 23: |
205 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.88克 |
|
7.23克 |
|
39.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1341 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.17克 |
|
49.35克 |
|
202.29克 |
|
1667*
|
 326
|
| 周五 10: |
1096 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.61克 |
|
45.21克 |
|
153.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
844 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.29克 |
|
32.88克 |
|
120.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
989 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.53克 |
|
36.48克 |
|
145.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
470 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
13.72克 |
|
40.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1462 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.79克 |
|
52.72克 |
|
160.99克 |
|
1887*
|
425
|
| 周日 5: |
1147 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.73克 |
|
31.78克 |
|
205.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
869 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
63.16克 |
|
101.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
996 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.42克 |
|
50.49克 |
|
120.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1393 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.85克 |
|
64.84克 |
|
180.22克 |
|
-
|
-
|
