| 2024年09月 |
| 周一 16: |
413 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.24克 |
|
31.33克 |
|
49.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
398 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.14克 |
|
15.19克 |
|
60.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1320 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.97克 |
|
86.49克 |
|
129.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
737 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.93克 |
|
33.03克 |
|
83.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
828 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
39.51克 |
|
130.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
378 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.34克 |
|
10.13克 |
|
38.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
889 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.89克 |
|
64.31克 |
|
97.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
857 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.39克 |
|
32.25克 |
|
120.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 8: |
922 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.36克 |
|
43.65克 |
|
96.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
226 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.62克 |
|
13.70克 |
|
27.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 17: |
70 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
17.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
907 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.60克 |
|
61.90克 |
|
82.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1022 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
51.02克 |
|
111.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1099 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.68克 |
|
46.98克 |
|
122.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
888 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.21克 |
|
36.13克 |
|
107.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
210 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.23克 |
|
4.03克 |
|
30.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
907 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.85克 |
|
12.76克 |
|
179.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
878 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.44克 |
|
40.46克 |
|
114.90克 |
|
-
|
-
|
