| 2024年01月 |
| 周四 18: |
953 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
37.74克 |
|
103.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
412 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.18克 |
|
12.14克 |
|
27.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1523 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
65.71克 |
|
213.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1859 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.83克 |
|
72.56克 |
|
199.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1636 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.77克 |
|
46.39克 |
|
194.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2064 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.26克 |
|
82.93克 |
|
209.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1690 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.85克 |
|
74.33克 |
|
185.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1542 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.72克 |
|
65.53克 |
|
164.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1726 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.27克 |
|
71.15克 |
|
233.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1870 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.99克 |
|
103.46克 |
|
204.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 18: |
1371 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.90克 |
|
50.15克 |
|
161.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1484 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.57克 |
|
42.89克 |
|
233.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1945 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.46克 |
|
69.67克 |
|
258.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1827 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.06克 |
|
90.69克 |
|
162.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1329 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.18克 |
|
69.00克 |
|
158.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1633 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.27克 |
|
47.31克 |
|
190.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1610 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.72克 |
|
70.63克 |
|
202.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1543 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.60克 |
|
59.36克 |
|
228.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1561 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.08克 |
|
60.14克 |
|
157.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1816 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.37克 |
|
60.62克 |
|
173.65克 |
|
-
|
-
|
