| 2022年02月 |
| 周四 10: |
1577 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.30克 |
|
56.36克 |
|
142.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
626 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
7.50克 |
|
59.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 30: |
1769 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.21克 |
|
68.34克 |
|
210.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
789 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.44克 |
|
25.01克 |
|
98.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1847 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.13克 |
|
50.18克 |
|
225.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
2113 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.94克 |
|
95.76克 |
|
174.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1994 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.71克 |
|
112.91克 |
|
225.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1901 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.33克 |
|
63.04克 |
|
237.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1864 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.14克 |
|
68.92克 |
|
198.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1808 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.64克 |
|
70.63克 |
|
210.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1775 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.22克 |
|
54.91克 |
|
212.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1681 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.87克 |
|
32.47克 |
|
160.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2067 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.30克 |
|
65.40克 |
|
242.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1849 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.71克 |
|
66.59克 |
|
227.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2124 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.05克 |
|
58.55克 |
|
205.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2389 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.84克 |
|
59.73克 |
|
308.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2112 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.59克 |
|
78.64克 |
|
326.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1751 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.02克 |
|
77.64克 |
|
190.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2102 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.56克 |
|
44.46克 |
|
202.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2014 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.02克 |
|
98.76克 |
|
162.75克 |
|
-
|
-
|
