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l0velyL的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周三 4: 816 * 54%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.64克
 
29.89克
 
72.24克
437*  379
周二 3: - - 1604* -
周一 2: - - 1861* -
周日 1: - - 1627* -
2024年08月
周六 31: - - 1796* -
周五 30: 642 * 43%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
25.90克
 
37.50克
 
61.76克
1631*  989
周四 29: - - 1639* -
周三 28: - - 1654* -
周二 27: 518 * 35%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
15.37克
 
25.66克
 
61.67克
1650*  1132
周一 26: 732 * 49%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
30.01克
 
37.08克
 
77.68克
1682*  950
周日 25: - - 1559* -
周六 24: - - 1738* -
周五 23: - - 1620* -
周四 22: - - 1604* -
周三 21: - - 1600* -
周二 20: - - 1647* -
周一 19: - - 1608* -
周日 18: - - 2702* -
周六 17: - - 3233* -
周五 16: - - 3219* -
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