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joelmarosa86的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年05月
周四 23: - - 1340* -
周三 22: - - 1786* -
周一 20: - - 1559* -
周日 19: - - 1559* -
周六 18: - - 1559* -
周五 17: - - 1559* -
周三 15: - - 1705* -
周二 14: - - 1623* -
周一 13: 814 * 41%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
32.28克
 
54.58克
 
77.93克
1559*  745
周日 12: 423 * 21%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
17.01克
 
17.65克
 
47.87克
1559*  1136
周六 11: 1245 * 62%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
52.17克
 
60.68克
 
160.78克
1633*  388
周五 10: 1484 * 74%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
59.43克
 
91.38克
 
175.38克
1559*  75
周四 9: - - 1559* -
周一 6: - - 1613* -
周日 5: - - 1559* -
周六 4: - - 1686* -
周三 1: - - 1561* -
2024年04月
周一 29: - - 1563* -
周日 28: - - 1813* -
周六 27: - - 1561* -
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