| 2024年06月 |
| 周四 6: |
1286 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.74克 |
|
106.95克 |
|
101.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 18: |
72 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.93克 |
|
1.27克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1143 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
83.11克 |
|
96.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 11: |
354 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.76克 |
|
16.00克 |
|
39.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 7: |
673 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.08克 |
|
96.24克 |
|
34.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 15: |
414 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.04克 |
|
39.05克 |
|
41.25克 |
|
2615*
|
 2201
|
| 周六 13: |
48 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
1.06克 |
|
11.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
815 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.48克 |
|
21.71克 |
|
109.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1083 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.24克 |
|
70.77克 |
|
99.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1042 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.44克 |
|
36.27克 |
|
113.90克 |
|
2615*
|
1573
|
| 周二 9: |
629 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.27克 |
|
41.91克 |
|
61.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1050 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.16克 |
|
82.87克 |
|
109.44克 |
|
2559*
|
1509
|
| 周五 5: |
79 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.25克 |
|
18.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
454 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.02克 |
|
29.96克 |
|
29.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
141 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
3.20克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 2: |
189 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
27.60克 |
|
15.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 4: |
1221 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.87克 |
|
75.61克 |
|
104.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
797 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.66克 |
|
70.65克 |
|
56.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
397 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.30克 |
|
21.40克 |
|
48.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 26: |
1026 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.68克 |
|
40.63克 |
|
101.28克 |
|
-
|
-
|
