| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1346 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.91克 |
|
53.37克 |
|
59.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2630 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.25克 |
|
112.18克 |
|
240.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2190 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.47克 |
|
110.87克 |
|
255.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2193 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.90克 |
|
121.72克 |
|
175.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2215 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.03克 |
|
141.36克 |
|
131.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2115 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.72克 |
|
88.93克 |
|
287.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2113 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.52克 |
|
98.92克 |
|
225.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2340 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.25克 |
|
86.45克 |
|
226.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2062 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.30克 |
|
117.87克 |
|
212.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2061 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.09克 |
|
135.20克 |
|
194.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2170 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.75克 |
|
97.41克 |
|
200.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2300 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.90克 |
|
86.03克 |
|
297.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1970 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.22克 |
|
101.36克 |
|
222.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2313 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.91克 |
|
161.76克 |
|
204.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2109 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.33克 |
|
114.94克 |
|
208.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2367 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.14克 |
|
129.69克 |
|
334.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2209 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.35克 |
|
103.30克 |
|
259.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2445 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.88克 |
|
85.87克 |
|
389.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2439 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.85克 |
|
96.01克 |
|
366.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2215 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.81克 |
|
99.62克 |
|
232.03克 |
|
-
|
-
|
