| 2024年06月 |
| 周六 29: |
800 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
40.44克 |
|
60.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
671 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.71克 |
|
35.36克 |
|
64.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 14: |
1623 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.98克 |
|
77.69克 |
|
172.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1508 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.02克 |
|
56.34克 |
|
131.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2807 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
178.07克 |
|
98.85克 |
|
224.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
1922 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.87克 |
|
117.70克 |
|
162.94克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 13: |
1175 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.68克 |
|
64.43克 |
|
53.73克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 22: |
2720 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.93克 |
|
92.63克 |
|
303.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1231 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.84克 |
|
74.51克 |
|
134.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1156 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.11克 |
|
75.56克 |
|
81.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2155 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.69克 |
|
97.18克 |
|
194.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1574 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
90.57克 |
|
212.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
2786*
|
-
|
| 周五 3: |
658 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
85.12克 |
|
39.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
286 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.44克 |
|
18.48克 |
|
37.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
470 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.55克 |
|
26.23克 |
|
18.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
965 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.96克 |
|
44.33克 |
|
70.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1243 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.10克 |
|
84.81克 |
|
71.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1221 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
76.59克 |
|
91.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1651 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.76克 |
|
131.69克 |
|
123.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1475 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.38克 |
|
72.80克 |
|
158.21克 |
|
-
|
-
|
