| 2024年09月 |
| 周日 8: |
943 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.05克 |
|
41.19克 |
|
123.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1613 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.52克 |
|
140.88克 |
|
145.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1762 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.41克 |
|
139.03克 |
|
173.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1979 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.68克 |
|
140.43克 |
|
223.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1658 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.12克 |
|
138.62克 |
|
138.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1334 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.18克 |
|
59.83克 |
|
139.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1642 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.44克 |
|
111.07克 |
|
180.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1660 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.12克 |
|
97.26克 |
|
176.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1721 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.74克 |
|
139.88克 |
|
154.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1967 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.52克 |
|
139.41克 |
|
169.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2085 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.59克 |
|
138.54克 |
|
186.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1693 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.33克 |
|
139.02克 |
|
155.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1500 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
129.70克 |
|
152.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1162 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.92克 |
|
53.55克 |
|
140.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1847 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
138.69克 |
|
202.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1738 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.20克 |
|
134.59克 |
|
167.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1643 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
134.90克 |
|
141.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1485 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.81克 |
|
139.48克 |
|
116.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1671 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.38克 |
|
138.32克 |
|
151.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1875 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.39克 |
|
137.96克 |
|
182.08克 |
|
-
|
-
|
