| 2024年08月 |
| 周一 19: |
381 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.81克 |
|
19.41克 |
|
36.73克 |
|
2109*
|
 1728
|
| 周五 16: |
1613 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.25克 |
|
78.93克 |
|
187.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 1: |
211 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.47克 |
|
19.57克 |
|
16.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 3: |
6 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
0.33克 |
|
0.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
1035 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
33.03克 |
|
149.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1391 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.36克 |
|
68.07克 |
|
177.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
337 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
18.31克 |
|
27.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1449 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.38克 |
|
76.63克 |
|
160.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1291 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.12克 |
|
77.80克 |
|
134.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1435 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
96.02克 |
|
163.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1316 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
61.82克 |
|
177.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
991 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.86克 |
|
62.00克 |
|
110.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1687 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.70克 |
|
106.37克 |
|
184.49克 |
|
2280*
|
593
|
| 周一 13: |
1448 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.48克 |
|
85.63克 |
|
100.14克 |
|
2280*
|
832
|
| 周四 2: |
302 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.79克 |
|
8.69克 |
|
55.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 9: |
839 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.95克 |
|
27.52克 |
|
77.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1243 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
39.68克 |
|
166.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
295 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.86克 |
|
7.67克 |
|
40.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1097 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
58.31克 |
|
116.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
368 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.17克 |
|
16.49克 |
|
40.91克 |
|
-
|
-
|
