| 2024年09月 |
| 周五 20: |
528 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.91克 |
|
35.40克 |
|
53.68克 |
|
199*
|
 329
|
| 周四 19: |
1735 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.18克 |
|
101.78克 |
|
178.75克 |
|
252*
|
1483
|
| 周三 18: |
1548 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.09克 |
|
113.72克 |
|
137.22克 |
|
312*
|
1236
|
| 周二 17: |
1045 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.82克 |
|
68.40克 |
|
60.22克 |
|
275*
|
770
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
196*
|
-
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
272*
|
-
|
| 周五 13: |
604 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.88克 |
|
44.75克 |
|
63.94克 |
|
260*
|
344
|
| 周四 12: |
1581 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
86.10克 |
|
159.04克 |
|
73*
|
1508
|
| 周三 11: |
1702 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.78克 |
|
116.14克 |
|
142.05克 |
|
304*
|
1398
|
| 周二 10: |
1493 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.83克 |
|
100.96克 |
|
121.24克 |
|
256*
|
1237
|
| 周一 9: |
1893 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.80克 |
|
117.42克 |
|
177.83克 |
|
294*
|
1599
|
| 周日 8: |
1655 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.50克 |
|
115.55克 |
|
155.22克 |
|
18*
|
1637
|
| 周六 7: |
2446 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.27克 |
|
137.23克 |
|
260.47克 |
|
256*
|
2190
|
| 周五 6: |
1944 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.84克 |
|
128.49克 |
|
200.28克 |
|
297*
|
1647
|
| 周四 5: |
1899 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.79克 |
|
115.09克 |
|
174.54克 |
|
509*
|
1390
|
| 周三 4: |
1702 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.81克 |
|
113.69克 |
|
150.41克 |
|
70*
|
1632
|
| 周二 3: |
1651 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.74克 |
|
106.58克 |
|
192.04克 |
|
287*
|
1364
|
| 周一 2: |
1705 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.61克 |
|
110.58克 |
|
158.13克 |
|
307*
|
1398
|
| 周日 1: |
1683 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.69克 |
|
136.22克 |
|
151.69克 |
|
4*
|
1679
|
