| 2024年06月 |
| 周三 26: |
1178 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
22.50克 |
|
230.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 19: |
1322 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.36克 |
|
46.03克 |
|
238.33克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 9: |
788 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.82克 |
|
35.76克 |
|
95.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
596 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.40克 |
|
44.00克 |
|
16.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
938 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
43.81克 |
|
113.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
470 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
38.00克 |
|
7.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1507 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.44克 |
|
67.65克 |
|
160.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1712 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.84克 |
|
92.52克 |
|
125.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
519 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
87.00克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 7: |
1129 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.21克 |
|
71.98克 |
|
77.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
999 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.77克 |
|
21.99克 |
|
197.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
706 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.10克 |
|
6.30克 |
|
145.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周五 20: |
445 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.71克 |
|
119.00克 |
|
39.42克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周五 23: |
1441 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.70克 |
|
108.19克 |
|
153.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1266 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.29克 |
|
81.79克 |
|
134.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
208 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
23.50克 |
|
23.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
743 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
26.04克 |
|
138.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
675 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.63克 |
|
28.63克 |
|
77.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
562 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.50克 |
|
28.10克 |
|
54.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
113 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
2.10克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
