| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1549 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.46克 |
|
74.33克 |
|
224.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1566 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.47克 |
|
75.64克 |
|
150.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1530 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.81克 |
|
65.50克 |
|
140.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1552 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.27克 |
|
67.01克 |
|
186.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1724 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.07克 |
|
72.45克 |
|
228.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1042 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
69.45克 |
|
88.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1164 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.20克 |
|
69.46克 |
|
75.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
788 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.70克 |
|
60.61克 |
|
82.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1567 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
65.61克 |
|
198.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
3848 *
|
214%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
173.08克 |
|
123.27克 |
|
466.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1473 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.77克 |
|
67.14克 |
|
193.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1584 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.44克 |
|
56.20克 |
|
185.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
863 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
54.36克 |
|
69.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
4595 *
|
255%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
218.21克 |
|
131.75克 |
|
524.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1392 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.38克 |
|
59.35克 |
|
141.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1567 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.72克 |
|
75.05克 |
|
164.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1591 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.60克 |
|
71.40克 |
|
207.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1403 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.67克 |
|
47.18克 |
|
237.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1621 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.48克 |
|
78.06克 |
|
163.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1525 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.18克 |
|
68.85克 |
|
171.44克 |
|
-
|
-
|
