| 2022年05月 |
| 周六 28: |
572 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.34克 |
|
20.40克 |
|
72.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
856 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.95克 |
|
33.41克 |
|
134.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
321 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.72克 |
|
12.57克 |
|
19.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
748 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.36克 |
|
30.80克 |
|
84.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1088 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
76.37克 |
|
126.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
433 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.03克 |
|
22.85克 |
|
56.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 29: |
950 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.17克 |
|
43.98克 |
|
85.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
639 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.97克 |
|
16.40克 |
|
98.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1017 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.65克 |
|
48.79克 |
|
67.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
263 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.53克 |
|
13.73克 |
|
27.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
528 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.71克 |
|
21.49克 |
|
61.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1229 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.21克 |
|
42.75克 |
|
124.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
950 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.17克 |
|
39.29克 |
|
115.21克 |
|
1810*
|
 860
|
| 周四 12: |
947 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.71克 |
|
75.23克 |
|
106.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
994 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.39克 |
|
50.91克 |
|
41.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
876 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.91克 |
|
60.92克 |
|
62.85克 |
|
1750*
|
874
|
| 周一 9: |
592 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.94克 |
|
25.74克 |
|
75.52克 |
|
1714*
|
1122
|
| 周日 8: |
662 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.49克 |
|
22.10克 |
|
101.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
427 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.85克 |
|
19.96克 |
|
44.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1052 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.63克 |
|
37.98克 |
|
87.97克 |
|
1532*
|
480
|
