| 2024年03月 |
| 周二 19: |
543 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.44克 |
|
37.54克 |
|
50.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2074 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.42克 |
|
106.11克 |
|
212.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 12: |
634 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.85克 |
|
52.80克 |
|
64.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1522 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.07克 |
|
82.18克 |
|
118.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1343 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.97克 |
|
141.76克 |
|
60.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1288 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.68克 |
|
111.25克 |
|
96.39克 |
|
3176*
|
 1888
|
| 2023年07月 |
| 周二 4: |
491 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.10克 |
|
58.19克 |
|
75.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1261 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.39克 |
|
96.83克 |
|
158.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
556 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.63克 |
|
54.43克 |
|
34.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1418 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.12克 |
|
112.75克 |
|
138.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1459 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.15克 |
|
86.16克 |
|
160.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
837 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.34克 |
|
69.59克 |
|
61.29克 |
|
2916*
|
2079
|
| 周一 26: |
1629 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.77克 |
|
92.51克 |
|
131.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
576 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.17克 |
|
48.93克 |
|
52.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1319 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.98克 |
|
61.04克 |
|
136.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1704 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.71克 |
|
76.14克 |
|
146.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1225 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.57克 |
|
94.15克 |
|
68.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1834 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.04克 |
|
85.84克 |
|
154.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
561 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
49.42克 |
|
37.43克 |
|
-
|
-
|
