| 2024年04月 |
| 周一 8: |
959 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.77克 |
|
77.15克 |
|
44.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1222 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.49克 |
|
55.94克 |
|
47.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1148 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.52克 |
|
75.46克 |
|
52.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1259 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
78.11克 |
|
62.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1485 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.86克 |
|
71.96克 |
|
93.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
869 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.67克 |
|
55.53克 |
|
86.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1198 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.22克 |
|
45.34克 |
|
79.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1239 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.49克 |
|
62.36克 |
|
90.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
802 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.82克 |
|
48.89克 |
|
83.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1704 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
70.11克 |
|
72.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1338 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.83克 |
|
67.45克 |
|
130.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1128 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.48克 |
|
63.61克 |
|
74.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1834 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.68克 |
|
89.30克 |
|
82.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
610 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.93克 |
|
38.60克 |
|
39.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
951 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
62.18克 |
|
94.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1123 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
73.31克 |
|
66.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1451 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.73克 |
|
77.49克 |
|
89.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1162 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.76克 |
|
47.31克 |
|
161.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1140 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.20克 |
|
91.22克 |
|
81.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2026 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.99克 |
|
113.00克 |
|
161.76克 |
|
-
|
-
|
