| 2024年08月 |
| 周六 31: |
189 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.78克 |
|
19.26克 |
|
15.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
516 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.39克 |
|
35.77克 |
|
46.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
237 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.90克 |
|
30.20克 |
|
13.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 27: |
994 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
95.25克 |
|
70.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
271 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
22.05克 |
|
1.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
739 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.16克 |
|
52.48克 |
|
63.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
66 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.01克 |
|
5.03克 |
|
2.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
867 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.89克 |
|
41.31克 |
|
88.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 12: |
129 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.43克 |
|
1.59克 |
|
33.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 16: |
46 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
0.44克 |
|
11.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
306 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.94克 |
|
26.21克 |
|
17.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
428 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.78克 |
|
44.96克 |
|
31.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
145 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.81克 |
|
3.59克 |
|
34.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
462 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.71克 |
|
37.59克 |
|
3.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 25: |
650 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.09克 |
|
35.95克 |
|
12.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 13: |
121 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.10克 |
|
21.00克 |
|
4.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
638 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.77克 |
|
45.81克 |
|
56.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 9: |
784 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.64克 |
|
48.04克 |
|
82.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 29: |
282 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
14.40克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
524 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.04克 |
|
43.08克 |
|
50.05克 |
|
-
|
-
|
