| 2021年07月 |
| 周二 27: |
400 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.79克 |
|
33.96克 |
|
7.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
355 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.67克 |
|
16.47克 |
|
37.06克 |
|
2078*
|
 1723
|
| 2021年06月 |
| 周二 29: |
375 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.92克 |
|
28.67克 |
|
19.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
479 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
6.30克 |
|
64.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
502 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.58克 |
|
37.02克 |
|
41.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1376 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.83克 |
|
52.19克 |
|
128.65克 |
|
2013*
|
637
|
| 周四 24: |
908 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.12克 |
|
18.86克 |
|
70.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
787 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
57.37克 |
|
28.10克 |
|
2114*
|
1327
|
