| 2024年09月 |
| 周一 16: |
987 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
45.67克 |
|
108.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
153 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
3.42克 |
|
34.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
5 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
0.57克 |
|
0.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
874 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
52.27克 |
|
59.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
992 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.85克 |
|
54.02克 |
|
89.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
949 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.42克 |
|
48.29克 |
|
131.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
910 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.36克 |
|
48.27克 |
|
120.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
780 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.05克 |
|
50.29克 |
|
92.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1016 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.90克 |
|
67.66克 |
|
115.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
929 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
72.99克 |
|
93.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
486 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.21克 |
|
47.86克 |
|
51.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
961 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.24克 |
|
67.85克 |
|
83.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
365 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.62克 |
|
20.49克 |
|
25.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
811 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.32克 |
|
41.93克 |
|
54.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1042 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.91克 |
|
57.03克 |
|
134.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
883 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.10克 |
|
80.84克 |
|
79.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1177 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.09克 |
|
62.55克 |
|
131.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
971 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.72克 |
|
62.07克 |
|
106.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
490 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.31克 |
|
16.36克 |
|
63.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1037 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.91克 |
|
47.17克 |
|
148.52克 |
|
-
|
-
|
